カレイの煮つけ(レシピ)

2013-12-17

カレイの煮つけ

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煮つけはカレイ料理の定番!

特に煮つけが美味しいカレイは

「赤カレイ」、「ナメタカレイ」、「アサバカレイ」、「カラスカレイ」、「マガレイ」など

【材料】

カレイ(子持ち) 2切れ
酒   30cc
水   30cc
醤油  15cc
みりん 15cc
砂糖  大さじ1(お好みで調節)
生姜  お好みで
ボールに氷水

1.)沸騰したお湯にカレイを入れる
2.)すぐにカレイを取り出し氷水へ
手で優しく身を掃除する
3.)煮汁が沸騰してからカレイを入れる
4.)落し蓋をする 火は中火
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5.)時々煮汁をカレイにかけながら煮具合を見る
6.)火が通ったら完成 (約10分くらいが目安)
煮詰めすぎないのがコツ

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